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REVELEZ-VOUS !

 

L'accompagnement en développement personnel de façon ludique

est une véritable passion chez moi ! 

A travers ces défis , je vous propose de développer

des stratégies positives d'épanouissement personnel.

A vos marques ... Prêts ... JOUONS !!!!

Logo complet couleur

DEFI 1

Répondre aux 10 questions suivantes tous les soirs pendant 21 soirs

et noter les changements dans votre vie 

Défi de 10 questions auxquelles répondre tous les jours

DEFI 2

En partant du bas de la page, amusez vous avec un outil par jour pendant 21 jours,

et notez les changements dans votre vie 

JOUR 21 : Aujourd'hui je joue à ....

... repérer à quel niveau je me situe pour chacun de mes objectifs ... et grimper !!!

ESCALIER de la progression vers la réussite

JOUR 20 : Aujourd'hui je joue à ....

OSER FAIRE

JOUR 19 : Aujourd'hui je joue à ....

CE QUI NOUS STRESSE EST DISPROPORTIONNE PAR RAPPORT A CE QUI ARRIVE VRAIMENT

JOUR 18 : Aujourd'hui je joue à ....

JOUR 17 : Aujourd'hui je joue à ....

QUE FERAIS TU SI TU N'AVAIS PAS PEUR ?
PARCE QUE J'EN AI ENVIE EST UNE BONNE RAISON

JOUR 16 : Aujourd'hui je joue à ....

REALISER LE CHEMIN PARCOURRU DEPUIS UN AN

JOUR 15 : Aujourd'hui je joue à ....

JOUR 14 : Aujourd'hui je joue à ....

TECHNIQUE DE MEDITATION : INSPIRE, EXPIRE, RIEN A FOUTRE
CROIRE QU'ON A REUSSI ET VOIR CE QUI SE PASSE

JOUR 13 : Aujourd'hui je joue à ....

FAIRE LA LISTE DES ACTIVITES APAISANTES ET STIMULANTES

JOUR 12 : Aujourd'hui je joue à ....

SE PARLER COMME A SON MEILLEUR AMI

JOUR 11 : Aujourd'hui je joue à ....

FAIRE UN VOEU

JOUR 10 : Aujourd'hui je joue à ....

COMMENT S'AIMER

JOUR 9 : Aujourd'hui je joue à ....

ADOUCIR SON QUOTIDIEN

JOUR 8 : Aujourd'hui je joue à ....

Repérer dans mon entourage ces 5 personnages ....

S'ENTOURER DES BONNES PERSONNES

JOUR 7 : Aujourd'hui je joue à ....

... partager une partie, ou choisir de pratiquer quelques cases ...

Jeu de l'oie de la forme

JOUR 6 : Aujourd'hui je joue à ....

Respirer ...

Les 3 respirations: BAS VENTRE, ABDOMINALE, THORACIQUE

JOUR 5 : Aujourd'hui je joue à ....

REMERCIER AU LIEU DE S"EXCUSER

JOUR 4 : Aujourd'hui je joue à ....

Sourire en conscience !

sourire

JOUR 3 : Aujourd'hui je joue à ....

... repérer dans ma vie les lieux,

les personnes, les activités

qui allument une étincelle en moi, 

et tout ce qui pompe mon énergie.

SE RELIER A L'ETINCELLE DES BELLES PERSONNES ET DES BEAUX LIEUX QUI ILLUMINENT L"AME

JOUR 2 : Aujourd'hui je joue à ....

REMPLACER je dois PAR je choisis de

JOUR 1 : Aujourd'hui je joue à ....

toujours croire que quelque chose de merveilleux va arriver
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